Los beneficios del yoga para la salud integral y como medio para encontrar el balance en medio de la agitación de la vida diaria, conocerán y experimentarán los participantes en el curso “Yoga y meditación”, que imparte la Escuela de Ciencias del Deporte.
No permita que las exigencias del mundo actual acaben con su paz interior. La Escuela de Ciencias del Deporte de la Universidad Nacional (UNA) le ofrece la oportunidad de desarrollar una comunicación más estrecha consigo mismo de manera armónica y espiritual para aprender a “resetear la computadora personal” que vive dentro de usted, mediante el curso : “Yoga y Meditación”.
A lo largo del curso los asistentes conocerán sobre el pranayama, el saludo al sol, los rituales tibetanos, principios de hata yoga, principios de relajación kumnie, la abrazo-terapia, la danza-terapia, los sonidos vibracionales y su conexión con Gaia, ejercicios de coordinación psicomotora, reconociendo el estado de relajación profunda, el autoreiki en el yoga, así como la introducción a chacras, elementos y meridianos.
Para comodidad de los participantes se dispondrá de dos grupos. El grupo 1 asistirá los sábados de 8:00 am a 11:00 am, en la Escuela Ciencias del Deporte, Lagunilla de Heredia, 1.5 kms. al oeste de Jardines del Recuerdo, mientras que el grupo 2 recibirá las lecciones los jueves de 9:00 am a 12:00 m.d, en Kasasana, San José, Barrio Dent del Centro Cultural Norteamericano 250 mts. al norte.
Regularmente asisten gerentes de alto nivel, empresarios y educadores físicos, entre otros, quienes buscan en el yoga un balance al ritmo de vida tan agitado que llevan, a fin de ser más armoniosos en su trabajo y con sus familias.
De igual forma, se ahondará en las técnicas de respiración profunda, el movimiento de bloqueos energéticos y la liberación de emociones reprimidas mientras se integran las asanas y el pranayama.
El taller está dirigido al público en general y tiene un costo de ¢70.000 con una duración de tres meses y se entregará certificado de participación por 36 horas. Las lecciones iniciarán la semana del 23 al 27 de febrero del 2009. El cupo es limitado.
La matricula puede hacer en línea por medio de la dirección electrónica www.fundauna.org
Mayor información con Gustavo Rivera 2237-8321/2261-1073/8998-3609.
Se recuerda a los interesados llevar ropa blanca cómoda para hacer los ejercicios.
